7 espèces de poissons qui peuvent être dangereuses pour les femmes enceintes

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La FDA a publié de nouvelles directives répertoriant sept types de poissons que les femmes enceintes et allaitantes ne devraient pas manger. La raison en est les niveaux élevés de mercure. Le mercure est un métal lourd présent dans le poisson qui peut nuire au fœtus. Dans cet article, vous en apprendrez davantage sur les dangers et comment vous protéger.

Quels types de poissons sont dangereux ?

La FDA a répertorié sept types de poissons que les femmes enceintes et allaitantes ne devraient pas manger. Il s'agit notamment de l'espadon, de l'anguille, du carangue, du marlin, de l'hoplostète orange, du thon (toutes espèces) et du requin. Ces types de poissons contiennent des niveaux particulièrement élevés de mercure, ce qui peut être nocif pour le fœtus.

Il existe 7 espèces de poissons qui peuvent être dangereuses pour les femmes enceintes : le thon, l'espadon, le marlin, l'anguille, le flétan, la morue et la lotte. Ces types de poissons contiennent des niveaux élevés de mercure, ce qui peut être nocif pour le bébé à naître. Par conséquent, les femmes enceintes devraient éviter ces types de poissons. Que mettre sur les œufs , Pourquoi j'ai envie de beurre de cacahuète tous les jours .

Comment le mercure peut-il être nocif ?

Le mercure est un métal lourd présent dans le poisson. S’il pénètre dans l’organisme, il peut être nocif. Cela peut endommager le système nerveux de l’enfant à naître et entraîner des problèmes de développement. Cela peut également entraîner des malformations congénitales et des difficultés d’apprentissage. Il est donc important que les femmes enceintes et allaitantes évitent ces types de poissons.

Comment pouvez-vous vous protéger ?

Il est important que les femmes enceintes et allaitantes suivent les directives de la FDA et évitent les espèces de poissons mentionnées ci-dessus. Il est également important qu’ils consomment avec modération les autres types de poissons. Selon la FDA, les femmes enceintes et allaitantes ne devraient pas manger plus de 12 onces de poisson par semaine. Il est également important de choisir des espèces de poissons à faible teneur en mercure, comme le saumon, le hareng, les sardines, la plie et la morue.

Conclusion

Il est important que les femmes enceintes et allaitantes suivent les directives de la FDA et évitent les espèces de poissons mentionnées ci-dessus. Vous devez également manger d’autres types de poissons avec modération et choisir des types de poissons contenant de faibles niveaux de mercure. De cette façon, ils peuvent se protéger, ainsi que leur enfant à naître, des effets nocifs du mercure.

FAQ

• Q : Quels types de poissons sont dangereux ?
  R : La FDA a répertorié sept types de poissons que les femmes enceintes et allaitantes ne devraient pas manger. Il s'agit notamment de l'espadon, de l'anguille, du carangue, du marlin, de l'hoplostète orange, du thon (toutes espèces) et du requin.
• Q : En quoi le mercure peut-il être nocif ?
  R : Le mercure est un métal lourd présent dans le poisson. S’il pénètre dans l’organisme, il peut être nocif. Cela peut endommager le système nerveux de l’enfant à naître et entraîner des problèmes de développement.
• Q : Comment pouvez-vous vous protéger ?
  R : Il est important que les femmes enceintes et allaitantes suivent les directives de la FDA et évitent les espèces de poissons répertoriées ci-dessus. Vous devez également manger d’autres types de poissons avec modération et choisir des types de poissons contenant de faibles niveaux de mercure.

De plus amples informations sur les dangers du mercure dans le poisson sont disponibles sur le site Web. FDA et le CDC .