87 idées de collations hypocaloriques de moins de 100 calories

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Contenu

• Table des matières
• fruit
• Légumes
• Propriétaire
• des noisettes
• Grain
• Les produits laitiers

Si vous recherchez une option de collation saine et faible en calories, vous êtes au bon endroit. Nous avons dressé une liste de 87 collations délicieuses et faibles en calories, contenant toutes moins de 100 calories. Ces idées de collations faciles et saines sont un excellent moyen de satisfaire votre appétit sans consommer trop de calories.

Si vous recherchez une option de collation saine et faible en calories contenant moins de 100 calories, les « 87 idées de collations faibles en calories de moins de 100 calories » sont un excellent choix. Ces collations sont une option saine et délicieuse qui vous aidera à contrôler votre apport calorique. Certaines des collations que vous pouvez essayer comprennent des patates douces au four, des fèves au lard, des pois chiches au four, des carottes au four et bien plus encore. Si vous souhaitez en savoir plus sur une alimentation saine, vous pouvez aussi quelles sont les causes des contractions hypnagogiques et Entraînements des triceps à la maison explorer.

Table des matières

• fruit
• Légumes
• Propriétaire
• des noisettes
• Grain
• Les produits laitiers

fruit

Les fruits sont l’une des meilleures options pour une collation faible en calories. Certaines des meilleures options sont :

• 1 pomme (95 calories)
• 1 banane (105 calories)
• 1 orange (85 calories)
• 1/2 tasse de baies (45 calories)
• 1/2 tasse de raisins (62 calories)

Légumes

Les légumes sont une autre option de collation saine et faible en calories. Certaines des meilleures options sont :

• 1/2 tasse de carottes (25 calories)
• 1/2 tasse de brocoli (25 calories)
• 1/2 tasse de chou-fleur (25 calories)
• 1/2 tasse de poivron (25 calories)
• 1/2 tasse de concombres (15 calories)

Propriétaire

Les œufs sont une autre option de collation saine et faible en calories. Certaines des meilleures options sont :

• 1 œuf à la coque (78 calories)
• 2 blancs d'œufs (34 calories)
• 1/4 tasse de salade d'œufs (90 calories)
• 1/4 tasse d'œufs brouillés (90 calories)
• 1/4 tasse de cubes d'œufs cuits (90 calories)

des noisettes

Les noix sont une autre option de collation saine et faible en calories. Certaines des meilleures options sont :

• 1/4 tasse d'amandes (95 calories)
• 1/4 tasse de noix (95 calories)
• 1/4 tasse de noix de cajou (95 calories)
• 1/4 tasse de pistaches (95 calories)
• 1/4 tasse de cacahuètes (95 calories)

Grain

Les céréales sont une autre option de collation saine et faible en calories. Certaines des meilleures options sont :

• 1/2 tasse de flocons d'avoine (90 calories)
• 1/2 tasse de céréales à grains entiers (90 calories)
• 1/2 tasse de chips de grains entiers (90 calories)
• 1/2 tasse de craquelins à grains entiers (90 calories)
• 1/2 tasse de maïs soufflé à grains entiers (90 calories)

Les produits laitiers

Les produits laitiers sont une autre option de collation saine et faible en calories. Certaines des meilleures options sont :

• 1/2 tasse de yaourt faible en gras (90 calories)
• 1/2 tasse de fromage cottage faible en gras (90 calories)
• 1/2 tasse de fromage faible en gras (90 calories)
• 1/2 tasse de lait faible en gras (90 calories)
• 1/2 tasse de fromage cottage faible en gras (90 calories)

Il existe de nombreuses options de collations saines et faibles en calories que vous pouvez essayer. Cette liste ne comprend que certaines des meilleures options, mais il y en a bien d’autres. Si vous recherchez une option de collation faible en calories pour vous aider à limiter votre apport calorique, envisagez d'essayer l'une de ces options.

FAQ

• Question :Quelles sont les meilleures options de collations faibles en calories ?
  UN:Certaines des meilleures options de collations faibles en calories comprennent les fruits, les légumes, les œufs, les noix, les céréales et les produits laitiers.
• Question :Combien de calories doit contenir une collation faible en calories ?
  UN:Une collation faible en calories doit contenir moins de 100 calories.
• Question :Quel fruit est une bonne option de collation faible en calories ?
  UN:Certaines des meilleures options de collations aux fruits faibles en calories comprennent la pomme, la banane, l'orange, les baies et les raisins.

Options de collations faibles en calories

Il existe de nombreuses options de collations saines et faibles en calories que vous pouvez essayer. Si vous recherchez une option de collation faible en calories pour vous aider à limiter votre apport calorique, envisagez d'essayer l'une de ces options. Pour plus d'informations sur les collations faibles en calories, visitez Ligne Santé et Mange ceci, pas cela ! .

Nous espérons qu’avec cette liste de 87 collations hypocaloriques de moins de 100 calories, vous trouverez une option de collation saine et délicieuse pour vous aider à limiter votre apport calorique. Amusez-vous à essayer !