Chili aux légumes rapide et délicieux - Une recette simple

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Savoir

Si vous cherchez à pimenter vos options végétariennes avec une touche mexicaine, ce chili est la voie à suivre. Il a un goût délicieux et vous rassasiera pendant plusieurs jours. Cette recette simple est rapide à préparer et vous pouvez la varier selon vos goûts.

Ingrédients

Pour ce délicieux chili, vous avez besoin des ingrédients suivants :

• 2 EL Olivenöl
• 1 oignon, haché
• 2 gousses d'ail, hachées
• 1 poivron, haché
• 1 Dose Mais
• 1 dose de reinbohnen
• 1 boîte de tomates
• 1 EL Chilipulver
• 1 cuillère à café de cumin
• 1 cuillère à soupe d'origan
• Sel et poivre au goût

préparation

Tout d’abord, faites chauffer l’huile d’olive dans une grande casserole et ajoutez l’oignon, l’ail et les poivrons. Faites frire le tout jusqu'à ce que les oignons soient translucides. Ajoutez ensuite le maïs, les haricots rouges et les tomates et remuez bien le tout. Ajoutez ensuite la poudre de chili, le cumin, l'origan, le sel et le poivre et remuez bien à nouveau.

Chili aux légumes rapide et délicieux – une recette simple ! Avec seulement quelques ingrédients et une préparation simple, vous pouvez préparer un chili végétal délicieux et sain. Cette recette est une alternative saine et savoureuse aux plats traditionnels à base de chili. C'est un bon choix pour un déjeuner ou un dîner rapide. UVA Ursi UTI et Whey vs protéine de pois sont quelques-uns des ingrédients dont vous aurez besoin pour cette recette. Essayez-le et dégustez un chili végétal délicieux et sain !

Laissez maintenant le chili mijoter à feu moyen pendant environ 20 minutes jusqu'à ce qu'il soit épais et crémeux. Pendant ce temps, vous pouvez continuer à remuer pour que rien ne brûle. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter plus d'épices pour varier le goût.

Servir

Le chili est meilleur lorsqu'il est servi chaud. C'est excellent comme plat d'accompagnement avec du riz ou comme garniture pour des tacos ou des burritos. Vous pouvez également le servir avec de la coriandre fraîche, de la crème sure ou du fromage.

FAQ

• Question :Peut-on aussi congeler le piment ?
  UN:Oui, le chili peut être facilement congelé. Il est préférable de le diviser au préalable en portions individuelles, puis de le congeler individuellement. Cela signifie que vous pouvez facilement le décongeler et le réchauffer en cas de besoin.
• Question :Pouvez-vous aussi préparer le chili vegan ?
  UN:Oui, vous pouvez également préparer le chili vegan en utilisant simplement une autre huile végétale à la place de l'huile d'olive.
• Question :Peut-on aussi préparer le chili avec de la viande ?
  UN:Oui, vous pouvez également préparer le chili avec de la viande, par exemple de la viande hachée ou du bœuf haché.

Ce chili aux légumes facile et délicieux est une excellente façon de pimenter vos options végétariennes. C'est rapide à préparer et c'est délicieux. Essayez-le !

Vous pouvez trouver plus d’informations sur cette recette sur L'épicéa mange et Toutes les recettes .