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Remèdes maison contre la grippe intestinale – Comment récupérer rapidement

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La grippe intestinale est une maladie courante causée par une infection virale. Il s'agit d'un type de gastro-entérite provoqué par une infection du tractus gastro-intestinal. Les symptômes comprennent des vomissements, de la diarrhée, des douleurs abdominales, de la fièvre et de la fatigue. Heureusement, il existe des remèdes maison simples qui peuvent aider à soulager les symptômes et à accélérer la guérison.

Symptômes de la grippe intestinale

Les symptômes de la grippe intestinale peuvent varier d'une personne à l'autre. Les symptômes les plus courants sont les vomissements, la diarrhée, les douleurs abdominales, la fièvre et la fatigue. D'autres symptômes peuvent inclure des maux de tête, une perte d'appétit, des nausées, des douleurs musculaires et des frissons. Les symptômes peuvent apparaître dans les 24 à 48 heures suivant l’infection et durer jusqu’à une semaine.

Remèdes maison contre la grippe intestinale

Il existe des remèdes maison simples qui peuvent aider à soulager les symptômes de la grippe intestinale et à accélérer la guérison. Certains de ces remèdes maison sont :

La grippe intestinale peut être une expérience désagréable, mais il existe des remèdes maison qui peuvent vous aider à vous rétablir rapidement. Tout d’abord, vous devez boire beaucoup de liquides pour reconstituer la perte de liquide. Une boisson chaude comme du thé ou du bouillon peut aider à soulager les symptômes. Certains aliments qui peuvent aider comprennent les bananes, le riz, les toasts et le bouillon de poulet. Il est également important de se reposer suffisamment et de ne pas se surmener. Pour apaiser l'estomac, vous pouvez également essayer certaines herbes comme la menthe poivrée, la camomille ou le gingembre. Pour renforcer le ventre, vous pouvez également en utiliserSubstituts à la bière dans les recettesetExercices de poitrine Therabandessayer.

Boire suffisamment de liquides

Il est important de boire beaucoup de liquides pour compenser la perte de liquide due aux vomissements et à la diarrhée. L'eau, les boissons électrolytiques et les tisanes sont de bonnes options. Évitez le café, l'alcool et les jus de fruits, car ils peuvent aggraver la perte de liquide.

bouillon de légumes

Le bouillon de légumes est un vieux remède maison qui peut aider à soulager les symptômes de la grippe intestinale. Il est riche en électrolytes et en nutriments qui aident à reconstituer la perte de liquide et à apaiser l'estomac. C'est également une bonne source de fibres, qui aident à soulager la diarrhée.

légumes et fruits

Les légumes et les fruits sont riches en vitamines, minéraux et fibres qui aident à renforcer le corps et à accélérer la récupération. Choisissez des aliments faciles à digérer comme les bananes, le riz, les pommes de terre, les carottes et les légumes cuits à la vapeur. Évitez les aliments lourds comme les viandes grasses, le fromage, les produits laitiers et les aliments frits.

Probiotiques

Les probiotiques sont des bactéries vivantes qui contribuent à la santé intestinale. Ils peuvent aider à soulager la diarrhée et à accélérer la récupération. Les probiotiques peuvent être pris sous forme de suppléments ou d’aliments fermentés comme le yaourt, la choucroute et le kimchi.

Calme

Le repos est une partie importante de la récupération. Évitez d’en faire trop et prenez le temps de récupérer. Dormez lorsque vous êtes fatigué et essayez d’éviter le stress. Si possible, évitez également toute activité physique jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.

Conclusion

La grippe intestinale est une maladie courante causée par une infection virale. Il existe des remèdes maison simples qui peuvent aider à soulager les symptômes et à accélérer la guérison. Cela comprend boire suffisamment de liquides, de bouillon de légumes, de légumes et de fruits, de probiotiques et de repos. Si vous présentez des symptômes persistants, vous devriez consulter un médecin.

FAQ

  • Qu’est-ce que la grippe intestinale ?La grippe intestinale est une maladie courante causée par une infection virale. Il s'agit d'un type de gastro-entérite provoqué par une infection du tractus gastro-intestinal.
  • Quels sont les symptômes de la grippe intestinale ?Les symptômes les plus courants sont les vomissements, la diarrhée, les douleurs abdominales, la fièvre et la fatigue. D'autres symptômes peuvent inclure des maux de tête, une perte d'appétit, des nausées, des douleurs musculaires et des frissons.
  • Comment traiter la grippe intestinale ?Il existe des remèdes maison simples qui peuvent aider à soulager les symptômes de la grippe intestinale et à accélérer la guérison. Cela comprend boire suffisamment de liquides, de bouillon de légumes, de légumes et de fruits, de probiotiques et de repos.
  • Quand faut-il consulter un médecin ?Si vous présentez des symptômes persistants, vous devriez consulter un médecin.

Pour plus d’informations sur la grippe intestinale, visitez les sites Web suivants :Clinique Mayo,WebMDetLigne Santé.