Pâté de Lentilles Rouges - Une recette délicieuse et saine

Votre Horoscope Pour Demain

Envoyez-Moi Par E-Mail Montrer Sur Le Site

Savoir

Cette recette est une façon saine et savoureuse de déguster des lentilles rouges. Il est facile à préparer et peut être modifié avec différentes épices et herbes.

Ingrédients

Pour le Pâté de Lentilles Rouges, vous avez besoin des ingrédients suivants :

• 200 g de lentilles rouges
• 1 oignon
• 2 gousses d'ail
• 2 EL Olivenöl
• 1 cuillère à café de cumin
• 1 cuillère à café de paprika en poudre
• 1 cuillère à café de sel
• 1 TL Pfeffer
• 1 cuillère à soupe de curry en poudre
• 1 cuillère à café de coriandre
• 1 cuillère à soupe d'origan
• 1 cuillère à soupe de thym
• 1 cuillère à café de basilic
• 1 EL Zitronensaft
• 2 Le hackte Petersilie

préparation

Lavez d’abord les lentilles dans une passoire et laissez-les égoutter. Ensuite, épluchez et hachez finement l'oignon et l'ail. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'oignon et l'ail. Ajoutez ensuite les lentilles et mélangez bien le tout. Ajoutez ensuite les épices et mélangez bien le tout. Versez maintenant de l'eau sur les lentilles et portez le tout à ébullition. Dès que l’eau s’est évaporée, retirez les lentilles du feu et laissez-les refroidir. Réduisez ensuite les lentilles en pâte à l'aide d'un mixeur plongeant. Ajoutez enfin le jus de citron et le persil et mélangez bien le tout.

Le Pâté de Lentilles Rouges est une recette délicieuse et saine, rapide et facile à préparer. C'est une alternative saine et savoureuse aux tartinades traditionnelles et est idéale comme accompagnement de salades, de sandwichs ou comme trempette. Pourquoi pas? Exercices de renforcement de l'endurance pour les débutants L'essayer en préparant le Pâté de Lentilles Rouges ? Ou utilisez le nôtre Calculateur de perte de sang menstruel pour savoir combien de sang vous perdez pendant vos règles.

Servir

Le Pâté de Lentilles Rouges peut être servi en tartinade sur du pain ou en accompagnement d'une salade. Il est également bon comme collation entre les repas. Il peut également être utilisé comme trempette pour les bâtonnets de légumes ou comme garniture pour les wraps. C'est une façon saine et savoureuse de déguster des lentilles rouges.

Conclusion

Cette recette est une façon saine et savoureuse de déguster des lentilles rouges.

FAQ

• Question :Combien de temps faut-il pour préparer le Pâté de Lentilles Rouges ?
  UN:La préparation du Pâté de Lentilles Rouges prend environ 30 minutes.
• Question :Peut-on également utiliser le Pâté de Lentilles Rouges comme trempette ?
  UN:Oui, le Pâté de Lentilles Rouges peut également être utilisé comme trempette pour des bâtonnets de légumes ou comme garniture pour des wraps.
• Question :Peut-on congeler le Pâté de Lentilles Rouges ?
  UN:Oui, le Pâté de Lentilles Rouges peut être congelé. Cependant, il doit être utilisé dans les 3 mois.

Sources: Le paradis végétalien , L'épicéa mange , BBC bonne nourriture