30 substituts du sucre pour chaque situation

Votre Horoscope Pour Demain

Envoyez-Moi Par E-Mail Montrer Sur Le Site

Savoir

Dites adieu au sucre raffiné et essayez ces différentes façons de sucrer n'importe quel plat ou collation. Découvrez 30 substituts du sucre pour vous aider à satisfaire votre gourmandise.

Édulcorants naturels

Les édulcorants naturels sont une alternative saine au sucre raffiné. Ils sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants et peuvent vous aider à réguler votre glycémie. Certains édulcorants naturels que vous pouvez essayer incluent :

• sirop d'érable
• Chéri
• Sirop d'agave
• Sirop de blüten à la noix de coco
• Sucre de canne
• Mélasse
• Sirop de dattes
• Réissirup
• Sucre de bouleau
• Stévia

Édulcorants artificiels

Les édulcorants artificiels sont une autre option pour conserver le goût sucré sans augmenter la teneur en calories. On les retrouve dans de nombreux aliments, mais vous pouvez également utiliser certains édulcorants artificiels dans vos propres recettes. Certains édulcorants artificiels que vous pouvez essayer incluent :

30 substituts du sucre pour chaque situation constituent une alternative saine aux sucreries traditionnelles. Ils constituent un choix sain pour réduire la consommation de sucre tout en appréciant le goût. Pourquoi le CrossFit est-il mauvais ? En savoir plus sur le Avantages et risques du Crossfit . Si vous recherchez des alternatives de desserts plus saines, consultez des alternatives de desserts plus saines un.

• Aspartame
• Saccharine
• Acésulfame de potassium
• Sucralose
• Néotum
• Avantage
• Tagatos
• Isomalt
• malt
• Xylitol

fructose

Le fructose est une autre alternative saine au sucre raffiné. C'est un édulcorant naturel présent dans de nombreux fruits et légumes. Le fructose est un bon choix si vous souhaitez ajouter une note sucrée à vos plats sans augmenter la teneur en calories. Certains fructoses que vous pouvez essayer sont :

• Concentré de jus de pomme
• Concentré de jus de poire
• glucose
• fructose
• Poudre de fructose
• solution de fructose
• Pâte de fructose
• Poudre de fructose
• solution de fructose
• Pâte de fructose

Produits laitiers sucrés

Les produits laitiers sucrés constituent une autre alternative saine au sucre raffiné. Ils sont riches en calcium, en protéines et en vitamines et peuvent vous aider à réguler votre glycémie. Certains produits laitiers sucrés que vous pouvez essayer comprennent :

• Lait sucré
• Yaourt sucré
• Crème sucrée
• Lait concentré sucré
• Lait en poudre sucré
• Chocolat au lait sucré
• Mélanges de lait sucré
• Produits laitiers sucrés
• Boissons lactées sucrées
• Lait en poudre sucré

Il existe de nombreuses façons de satisfaire votre gourmandise sans utiliser de sucre raffiné. Essayez certains des substituts du sucre ci-dessus pour sucrer vos aliments et vos collations.

FAQ

• Q : Quels édulcorants naturels puis-je utiliser ?
  R : Le sirop d'érable, le miel, le sirop d'agave, le sirop de noix de coco, le sucre de canne, la mélasse, le sirop de dattes, le sirop de riz, le sucre de bouleau et la stévia sont des édulcorants naturels que vous pouvez essayer.
• Q : Quels édulcorants artificiels puis-je utiliser ?
  R : L'aspartame, la saccharine, l'acésulfame de potassium, le sucralose, le néotame, l'advantame, le tagatose, l'isomalt, le maltitol et le xylitol sont des édulcorants artificiels que vous pouvez essayer.
• Q : Quels produits laitiers sucrés puis-je utiliser ?
  R : Le lait sucré, le yaourt, la crème, le lait concentré, le lait en poudre, le chocolat au lait, les mélanges de lait, les produits laitiers, les boissons lactées et le lait en poudre sont des produits laitiers sucrés que vous pouvez essayer.

Vous pouvez trouver plus d’informations sur les substituts du sucre sur Ligne Santé et WebMD .

Il existe de nombreuses façons de satisfaire votre gourmandise sans utiliser de sucre raffiné. Essayez certains des substituts du sucre ci-dessus pour sucrer vos aliments et vos collations.