Avantages du germe de blé : ce que dit la science sur son potentiel

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Savoir

Le son de blé est une partie comestible du grain de blé que les fabricants retirent souvent lors de la transformation des produits à base de blé. Les chercheurs affirment désormais que nous n’aurons peut-être plus besoin de l’exclure de notre alimentation. Le son de blé est riche en nutriments et peut apporter de nombreux bienfaits pour la santé. Dans cet article, nous examinerons les preuves scientifiques des bienfaits du son de blé.

Qu’est-ce que le son de blé ?

Le son de blé est une partie comestible du grain de blé qui est généralement éliminée lors de la transformation des produits à base de blé. C'est une riche source de fibres, de vitamine E, d'acide folique, de magnésium, de zinc, de phosphore et d'autres nutriments. Le son de blé est également une bonne source de nutriments plus rares tels que la lécithine, la choline et le gamma-tocophérol. Il est également riche en antioxydants, qui peuvent aider à protéger l’organisme des radicaux libres.

Avantages pour la santé du son de blé

Il existe des preuves scientifiques confirmant les bienfaits du son de blé pour la santé. Certains des avantages possibles sont :

Avantages du germe de blé : ce que dit la science sur son potentiel. Le germe de blé est une riche source de vitamines, de minéraux et d’autres nutriments essentiels à une alimentation saine. C'est une excellente source de fibres, de vitamine E, de magnésium, de zinc, de calcium et d'acide folique. Cela peut également aider à réduire le cholestérol et à réduire le risque de maladie cardiaque. Pourquoi Pink Lemonade est-elle rose , Qu’est-ce que l’entraînement fractionné ? .

1. Peut réduire le risque de maladie cardiaque

Une étude de 2017 a montré que le son de blé pouvait réduire le risque de maladie cardiaque. L'étude a révélé que les personnes qui mangeaient du son de blé avaient un risque plus faible de développer une maladie cardiaque que celles qui n'en consommaient pas. Le son de blé peut également contribuer à réduire le cholestérol et le risque d’athérosclérose.

2. Peut aider à réguler la glycémie

Le son de blé peut également aider à réguler la glycémie. Une étude de 2017 a montré que le son de blé peut abaisser le taux de sucre dans le sang en ralentissant l'absorption du glucose par les intestins. Le son de blé peut également aider à réguler la glycémie après un repas.

3. Peut aider à réduire le risque de cancer

Le son de blé peut également contribuer à réduire le risque de cancer. Une étude de 2017 a montré que le son de blé pouvait réduire le risque de cancer du côlon. Le son de blé contient également un certain nombre d'antioxydants qui peuvent aider à protéger l'organisme contre les radicaux libres, qui peuvent augmenter le risque de cancer.

4. Peut aider à renforcer le système immunitaire

Le son de blé contient également un certain nombre de vitamines et de minéraux qui peuvent aider à renforcer le système immunitaire. Une étude de 2017 a montré que le son de blé peut renforcer le système immunitaire en augmentant le nombre de cellules immunitaires dans le corps. Le son de blé peut également aider à réduire l’inflammation et à renforcer le système immunitaire.

Conclusion

Le son de blé est une partie comestible du grain de blé que les fabricants retirent souvent lors de la transformation des produits à base de blé. Les chercheurs affirment désormais que nous n’aurons peut-être plus besoin de l’exclure de notre alimentation. Le son de blé est riche en nutriments et peut apporter de nombreux bienfaits pour la santé. Il existe certaines preuves scientifiques confirmant les bienfaits du son de blé pour la santé, notamment un risque plus faible de maladie cardiaque, une meilleure régulation de la glycémie, un risque réduit de cancer et un renforcement du système immunitaire.

FAQ

• Qu’est-ce que le son de blé ?Le son de blé est une partie comestible du grain de blé qui est généralement éliminée lors de la transformation des produits à base de blé. C'est une riche source de fibres, de vitamine E, d'acide folique, de magnésium, de zinc, de phosphore et d'autres nutriments.
• Quels sont les bienfaits du son de blé sur la santé ?Le son de blé peut réduire le risque de maladie cardiaque, réguler la glycémie, réduire le risque de cancer et renforcer le système immunitaire.
• Où peut-on acheter du son de blé ?Le son de blé est disponible dans la plupart des supermarchés et magasins d'aliments naturels. Vous pouvez également l'acheter en ligne.

Pour plus d’informations sur les bienfaits du son de blé, visitez les sites Web suivants : Ligne Santé , WebMD et Actualités médicales aujourd'hui .